loading...

مهشید اکبری

بازدید : 63
چهارشنبه 25 مرداد 1402 زمان : 18:40

پیامک صبح بخیر برای یک روز خوب زندگی مشترک (ترجمه از زبان های مختلف دنیا)

قبل از باز کردن چشمان خود برای اولین بار؛ قبل از بیرون رفتن برای دیدار با سحر؛ قبل از اینکه صبحانه بخورم، امیدوارم چشمانت را ببندی و فقط به من فکر کنی.

صبح به قهوه نیازی ندارم. تنها چیزی که نیاز دارم این است که عشق تو به من انرژی بیشتری بدهی که برای گذراندن روز نیاز دارم

پیامک های صبح بخیر

میدونی الان دارم چیکار میکنم؟ وقتی به تو فکر می کنم از پنجره به آفتاب صبح نگاه می کنم. این بهترین قسمت روز است. صبح بخیر!

من تمام شب به تو فکر کردم بدون تو اینجا با من یکسان نیست. دلم برات تنگ شده. امیدوارم امروز روز فوق العاده ای داشته باشی عزیزم. دوستت دارم!

میدونی چرا صبح خوبه؟ چون می دانم که تو را دارم.

بهترین قسمت صبح این است که به تو فکر می کنم. بدترین قسمت صبح اینه که از تو دورم.

برای داشتن یک صبح عالی این پنج مرحله را دنبال کنید: ۱٫ چشمان خود را باز کنید. ۲٫ نفس عمیق بکشید. ۳٫ از زیر پوشش ها خارج شوید. ۴٫ از رختخواب خارج شوید. ۵٫ پیام شیرینم را بخوان هر شب که چشمانم را می بندم به تو فکر می کنم. صبح که از خواب بیدار می شوم دوباره به تو فکر می کنم. هیچ کاری نمیتونم بکنم بدون اینکه همیشه به تو فکر کنم بهترین روزهای زندگیم با تو سپری شده. بدترین روزهای زندگیم را نیز با تو گذراندم. وقتی صحبت از دوست داشتن شما می شود، آنها فقط افراطی هستند. من آن را به هیچ راه دیگری نمی خواهم. صبح بخیر عشق!

شادی که تو به زندگی من می آوری، فقط کلمات کافی برای توصیف آن وجود ندارد. من قبلاً هرگز آنقدر خوشحال نبودم، مطمئناً. صبح بخیر عشق من!

پیام های صبح بخیر برای دوست پسرم طولانی و زیبا

برای ایجاد تغییر در زندگی من، لازم نیست پولدار، سکسی یا خوش تیپ باشید. تو فقط باید منو دوست داشته باشی و به من بگی که من زیباترین زن دنیا هستم. مثل تو. صبح بخیر عشق من!

صبح بخیر به شوالیه من در زره درخشان. تنها مردی که با یک بوسه می تواند تمام مشکلات و غم های من را از بین ببرد. ممنون که این همه شادی را به زندگی من آوردی.

من برای شما یک آغوش بزرگ می فرستم تا بتوانید روز خود را با اشتیاق شروع کنید. من دوست دارم دختر تو باشم، زیرا تو به من احساس بسیار خاصی می‌کنی. صبح بخیر!

شاید شیر سلطان جنگل باشد اما تو سلطان قلب من هستی. زنده باد شاه! اکنون و برای همیشه دوستت دارم.

بسیاری از مردم رویای این را دارند که با کسی به زیبایی و شیرینی شما باشند. من هم در مورد آن خواب می بینم، اما من خوش شانس ترین هستم، زیرا هر روز رویای خود را زندگی می کنم.

من می توانم قهوه صبح شما را عالی درست کنم. فقط یک قطره از آغوش من و یک قاشق چای خوری پر از عشق من را اضافه کنید.

قبل از این فقط رویای تو را می دیدم. حالا در کنار تو خوابم می برد و در آغوش تو بیدار می شوم. دوستت دارم. صبح بخیر عشقم

من همیشه دوست دارم تو را خندان ببینم. لبخند تو مرا خوشحال می کند و به من اطمینان می دهد که همه چیز خوب خواهد بود. دوستت دارم. صبح بخیر!

صبح بخیر پسری که روزهایم را شادتر می کند و بوسه هایش همه چیز بد را از بین می برد. من نمی توانم صبر کنم تا دوباره آن بوسه ها را ببینم. دوستت دارم.

گرمای پرتوهای خورشید به من یادآوری می کند که قرار بود با هم باشیم. هر بار که طلوع خورشید را می بینم، متوجه می شوم که چقدر خوش شانس هستم که می توانم یک روز دیگر را با تو بگذرانم.

پیام های صبح بخیر برای دوست دخترم طولانی و زیبا

گاهی اوقات فکر می کنم اگر همدیگر را نمی دیدیم چقدر زندگی من متفاوت می شد. من خیلی ممنونم که با شما هستم. نمیخوام به هیچ چیز جز تو فکر کنم صبح بخیر!

چقدر زیباست که کسی مثل تو دوستش داشته باشد. چقدر شیرین است که هر روز در کنار تو بخوابی و از خواب بیدار شوی. صبح بخیر! دوستت دارم.

دوست پسر بودن هر روز صبح را به یک صبح عالی تبدیل می کند. صبح بخیر عشقم امروز یک روز شگفت انگیز داشته باشید. برای دیدنت لحظهشماری میکنم.

من بسیار شادتر، قوی تر و شجاع تر هستم زیرا شما را دوست دارم و مورد علاقه شما هستم. ممنون که بخشی از زندگی من بودید. صبح بخیر!

همانطور که خورشید طلوع می کند و جهان به آرامی از خواب بیدار می شود، تمام چیزی که می توانم به تو فکر کنم. من نمی توانم صبر کنم تا تو را در آغوش بگیرم و بوسه هایت را احساس کنم. صبح بخیر!

صبح بخیر عشق! ممنون که همیشه هستی ممنون که تنها عشق من هستی ممنون که به من نزدیک بودی دوستت دارم.

تو زیباترین رویای من هستی که به حقیقت پیوسته ممنون که به زندگی من آمدی دوستت دارم. صبح فوق العاده ای داشته باشید!

تو همیشه بهترین بخش روز من خواهی بود. مرسی که عاشقمی. صبح زیبایی داشته باشید، عشق من!

هر روز صبح از خواب بیدار می شوم و همه چیزهایی را که غمگینم می کنند فراموش می کنم. این به این دلیل است که من برای شاد بودن فقط به یک دلیل نیاز دارم و آن دلیل تو هستی.

یک صبح زیبا بدون رنگ زرد خورشید ناقص است. صبح من ناتمام است اگر با من نباشی.

صبح ها بدون تو خیلی تنهاست وقتی از خواب بیدار شدم اولین چیزی که فکر کردم این بود که چقدر دوست داشتم اینجا بودی تا مرا در آغوش بگیری و نوازش کنی. دلم برات تنگ شده!

پیام های صبح بخیر برای عاشق شدن

صبح ها نعمت است، حتی اگر آسمان ابری باشد. هر بار که خورشید طلوع می کند، امیدواریم که بتوانیم دوباره همدیگر را در آغوش بگیریم.

زندگی من شیرین است، اما با تو شیرین تر است. قلب من دوست داشتنی است، اما با تو دوست داشتنی تر است. من احساس خوبی دارم، اما وقتی با شما هستم، احساس بهتری دارم. قرار است ما برای همیشه باشیم. صبح بخیر عشقم

امیدوارم روزتان به زیبایی لبخندتان باشد. خیلی دوستت دارم عزیزم صبح بخیر!

تو ای عشق من، شادی را جایگزین همه نگرانی هایم کرده ای. تمام کابوس های من برای رویاهای زیبا؛ و تمام ترس های من برای چیزی جز عشق خالص. صبح بخیر! آغوش شما کلید یک گاوصندوق مخفی است که تمام خاطرات خوشم را در آن ذخیره می کنم. صبح بخیر.

من هیچ مشکلی برای بیدار شدن در صبح ندارم، زیرا می دانم که هر چه زودتر روز شروع شود، زودتر می توانم با شما باشم. صبح بخیر! دوستت دارم تو اولین چیزی بودی که وقتی از خواب بیدار شدم به ذهنم رسید. تو همیشه هستی امیدوارم صبح خوبی داشته باشید. دوستت دارم، اگر این فرصت را داشتم که دوباره زندگی کنم، نمی خواستم یک چیز را تغییر دهم. حتی روزهای سخت هم خاطرات شیرینی از خود به جای گذاشته اند، زیرا آنها را با شما دیده ام. صبح بخیر.

من هرگز آدم صبحگاهی نبودم تا اینکه در کنار عشق زندگیم از خواب بیدار شدم. صبح بخیر عشقم

بودن با شما باعث می شود که کارهای روزمره هیجان انگیز به نظر برسند. صبح بخیر.

بالش من از تو متنفر است او می داند که با ضربان قلب آن را با شانه تو عوض می کنم.

شب گذشته و ماه هم همینطور. خورشید در برابر چنین آسمان آبی می تابد. چشماتو باز کن عشقم یه پیام جدید فقط برای تو هست. صبح بخیر!

پیام های طولانی صبح بخیر برای تسخیر

صبح بخیر عزیزم. روز دیگری است. میدونی یعنی چی؟ این یک روز دیگر برای گذراندن با هم است! من تو را دوست دارم و نمی توانم منتظر باشم تا با تو باشم.

امیدوارم صبحتون مثل لبخند زیباتون روشن باشه امیدوارم بقیه روزتون مثل عشق ما شیرین باشه.

چه چیزی می تواند امروز صبح را بهبود بخشد؟ قطعا یک فنجان قهوه داغ با تو در کنار من. صبح بخیر! امیدوارم فوق العاده ترین روز را داشته باشید.

امروز روز فوق العاده ای خواهد بود زیرا آن را با شما سپری خواهم کرد. نمیتونم صبر کنم عشقم صبح بخیر. یه مدت دیگه میبینمت!

خورشید بدون نور تو تاریکی خواهد بود. خنکی روز بدون نسیم ملایم عشق تو خفه کننده خواهد بود. اگر عشق تو نبود خواب و بیداری من از بین می رفت.

تمام ستارگان کهکشان هرگز نمی توانند از عشق من به تو بیشتر بدرخشند. یک عمر طلوع خورشید هرگز نمی تواند با نوری که شما به زندگی من وارد می کنید مقایسه شود.

امیدوارم امروز به همه آرزوهاتون برسین. من برای شما احساسات مثبت و یک آغوش بزرگ می فرستم تا به شما بگویم چقدر دوستت دارم.

با هر روز صبح، عشق من به تو بیشتر می شود. هر روز که می گذرد، احساس می کنم خیلی بیشتر به تو نزدیک می شوم. صبح و هر روز به تو نیاز دارم. تو عشق رویاهای منی صبح بخیر.

دیشب یه خواب قشنگ در موردت دیدم و بعد از خواب بیدار شدم و فهمیدم که می توانم آن رویا را هر روز با تو زندگی کنم. صبح بخیر عزیزم!

با تو در کنارم، می دانم که هر روز پر از شادی خواهد بود. با قلب تو در قلب من، می دانم که ما می توانیم با هر چیزی که زندگی سر راهمان قرار می دهد روبرو شویم.

من عاشق خورشید هستم، اما گاهی خیلی زود طلوع می کند. تنها چیزی که می خواهم زمان بیشتری برای رویاپردازی درباره توست.

منبع : روزهای خوب زندگی مشترک | پیامک صبح بخیر SMS

بازدید : 113
چهارشنبه 25 مرداد 1402 زمان : 18:35

دوران طلایی تربیت را از دست ندهید!

بر اساس روانشناسی رشد کودک، ۵ سال اول زندگی از جمله مهم ترین و تاثیرگذارترین دوره های رشدی هستند.

کودک در این سن، پایه های اساسی شخصیت خود را در تعامل با اطرافیان و به ویژه والدین شکل می دهد و می توان گفت طلایی ترین سنین تربیت کودک، ۵ سال ابتدایی رشد است.

لازم است بدانید که در این سن، کودک به لحاظ شناختی، دارای تفکر عینی است.

به این معنی که او نمی تواند مفاهیم انتزاعی را درک کند و لازم است با او کاملا شفاف و واضح صحبت کنید.

اگر به عنوان والد بتوانید الفبای صحیح تربیتی را از همین سن، اجرا کنید، فرزندتان در سنین بالاتر کاملا خودتنظیم و مسئولانه رفتار خواهد کرد .

بدین طریق از بسیاری از مشکلات رفتاری مانند لجبازی، بدرفتاری، دیگر آزاری، بی نظمی و خودمحوری دور خواهد ماند


آیا الفبای تربیت کودک را می دانید؟

اگرچه امروزه شروع هر کاری، نیازمند داشتن حدی از تخصص و مدرک است، اما فرزند پروری به عنوان سخت ترین و حساس ترین امر، مدرک خاصی را نمی طلبد.

همین مساله باعث شده است تا تعداد زیادی از افراد، بدون توجه به مهارت های خود اقدام به فرزند آوری کنند و به دلیل بی مهارتی و نداشتن سواد تربیتی کافی، در تربیت کودک کلافه شده و در اغلب موارد او را مقصر بدانند.

باتوجه به جدیدترین اصول تربیتی کودک،اگر از اصول گانه ی زیر آگاه باشید و در عمل به رعایت آن ها بپردازید.

می توانید اطمینان داشته باشید که مسیر تربیتی کودک به خوبی طی خواهد شد و بحران های رشدی را یکی پس از دیگری با موفقیت طی خواهید کرد.

۱)تنبیه ممنوع

آیا شما نیز از ان دسته والدینی هستید که اعتقاد دارید، تنبیه، کودک را حرف شنو و مطیع می کند؟

به عنوان متخصص امر فرزند پروری لازم است این باور نخ نما شده را برای همیشه از ذهن تان بیرون کنم.

در حقیقت تنبیه مانند آتش زیر خاکستر عمل می کند.

کودک تنبیه شده صرفا در حضور پدر یا مادر تنبیه کننده رفتار مورد انتظار را نشان می دهد و بلافاصله پس از غیبت آن ها، رفتارهای قانون شکنانه را آغاز می کند.

بر اساس اصول تغییر و اصلاح رفتار، بزرگ ترین ضرر تنبیه، مخدوش کردن “ارتباط” شما با فرزندتان است.

اگر رابطه را به عنوان مهم ترین کلید فرزندپروری در نظر بگیریم، از دست دادن آن می تواند مسیر تربیت فرزندتان را روز به روز سخت تر و مبهم تر کند.

بنابراین لازم است به عنوان اولین اصل، تنبیه را برای همیشه فراموش کنید و به دنبال راه حلی به جز آن باشید.


۲) از تشویق به درستی استفاده کنید

برخی از والدین که از اثرات ویرانگر تنبیه آگاه شده اند، آن را از عادت های رفتاری خود حذف کرده اند اما برای کوچک ترین کاری کودک را تشویق می کنند.

این دسته از والدین کودک را مانند رباتی فرض می کنند که باید برای هر حرکتی تشویق شود و این باور منجر به فرسودگی آن ها در امر فرزند پروری خواهد شد.

والدین معتقد به تشویق، گاهی تا حدی از این ابزار استفاده می کنند که کودک به طور کلی نسبت به هرگونه تشویق مادی و غیرمادی مقاوم می شود و هیچ چیز برایش جذابیتی نخواهد داشت.

جدیدترین اصول تربیت فرزند در حال ترویج این اعتقاد هستند که تشویق نیز دارای اصول مخصوص به خود است.

به عنوان مثال ممکن است مادری را دیده باشید که به فرزندش می گوید ” اگر غذاتو خوب بخوری، برات فلان عروسک رو می گیرم”.

مادر ممکن است چنین استدلال کند که من در حال به کاربردن اصول تشویق هستم در حالی که سخت در اشتباه است.

کودکی که غذایش را به خوبی بخورد، از پیامد طبیعی ان که احساس سیری است، لذت خواهد برد، بنابراین استفاده از تشویق های بیرونی مانند شکلات و عروسک و …

نه تنها بی فایده است بلکه بسیار مخرب خواهد بود و کودکی لجباز، روشه گیر و زورگو به بار می آورد.

به یادداشته باشید که تشویق نیز می تواند به اندازه ی تنبیه، مخرب باشد مگر آنکه از آن به درستی استفاده کنید.

منبع : با کودک سه ساله ام چگونه برخورد کنم؟

بازدید : 120
دوشنبه 23 مرداد 1402 زمان : 18:41

چگونه ارتباط موثری با همسر خود داشته باشیم؟ رابطه مانند تنفس طبیعی، نیازمند توجه و آگاهی است.

فرآیند ارتباطی یک سیستم دایره‌ای است که خود را تغذیه می‌کند و زمانی که عناصر در بازی با یکدیگر به شیوه‌ای هماهنگ و به سمت جهت‌های مشترک حرکت می‌کنند، ارزش مثبت و عملکردی به خود می‌گیرد.

برعکس، زمانی ارزش منفی و ناکارآمدی به خود می گیرد که عناصر درگیر به شکلی ناهماهنگ با یکدیگر ترکیب شوند و به سمت جهات غیر مشترک گرایش پیدا کنند و به «آشوب» شکل دهند.

ارتباط موثر چیست؟

ارتباطات را می توان به عنوان پلی که افراد را به یکدیگر متصل می کند، ترسیم کرد، ماده ای که پل از آن ساخته شده است ترکیبی از ویژگی هایی است که متعلق به افرادی است که با یکدیگر در تماس هستند. استحکام و جهت پل به عناصر مختلف در بازی بستگی دارد.

در این میان، توانایی گوش دادن ، ماهیت احساسات شخصی، باورهای هر یک، اتوماسیون های ایجاد شده در جریان تجربه زندگی، انتظارات فردی، ترس ها، امیدها.

وقتی پل ها ضعیف هستند، یکی به سختی موفق می شود به دیگری برسد. فاصله ای پدیدار می شود که رسیدن به نقطه ای را که بتواند تنش ها، دردها و ترس ها را کاهش دهد، پیچیده، دشوار و گاهی غیرممکن می کند.

مشکلات ارتباطی زوجین

این وضعیتی است که بسیاری از زوج های مشکل دار با آن روبرو هستند.

در ازدواج‌های بحرانی، لذت گفتگو در انبوهی از تظاهرات عصبانی، ایده‌های نادرست، سوء تفاهم‌ها از بین می‌رود. نگاه‌های آگاهانه، کنایه‌های شوخ‌آمیز و رمزهای شخصی جای خود را به نگاه‌های خشمگین، مراجع انتقادی و تهدیدهای پنهان می‌دهد.

ریتم گفت و گو زمانی که تفاوت در سبک های مکالمه، منافع و دیدگاه های متضاد، سوء تفاهم ها در یک رابطه انباشته می شود، به تدریج به هم می خورد.

بسیاری از زوج ها فاقد مهارت های خاص گفتگوی زناشویی هستند و در نتیجه ناخواسته باعث ساییدگی ها، سوء تفاهم ها و ناامیدی های مداوم می شوند.
مشاهده اینکه در زوج های بحران زده «ارتباط وجود ندارد» به کلیشه تبدیل شده است، اما حقیقت زیادی در آن وجود دارد.

رابطه موثر شاد زوجین

از دهه‌های ۱۹۷۰ و ۱۹۸۰، تحقیقات نشان داده است که زوج‌های شاد و ناراضی ، و همچنین زوج‌های باثبات و آن‌هایی که در معرض خطر طلاق هستند، تا چه حد از نظر تعامل و سبک ارتباطی متفاوت هستند.

سبک تعامل در زوج‌های ناراضی با ناهماهنگی بیشتر و ارتباط نامطلوب‌تر هم در سطح آنالوگ (غیر کلامی) و هم در سطح دیجیتال (کلامی) مشخص می‌شود، حتی اگر منفی غیرکلامی به طور کلی به میزان بیشتری مشاهده شود.

اغلب مشکلات کدگذاری سیگنال ارتباطی وجود دارد. زوج‌های ناراضی، در واقع، سبک ارتباطی دارند که با اختلاف بیشتر بین محتوای مورد نظر و تأثیر درک شده مشخص می‌شود،

به طوری که اغلب اتفاق می‌افتد که زوج‌های تحت درمان اغلب پیام‌های خنثی یا منفی را قضاوت می‌کنند که در عوض با نیت مثبت از طریق انتقال داده می‌شوند. شریک علاوه بر این، سبک تعاملی آنها با یک “منفی” قوی و در عین حال با سطح پایین “مثبت” مشخص می شود.

روابط موثر در زوج های خوشبخت

رضایت، تعارف، همدلی، ابراز محبت، علاقه، تمجید و توجه در زوج های ناراضی نسبت به زوج های خوشبخت کمتر است. از سوی دیگر، روابط متقابل در زوج های ناراضی با طعنه، انتقاد، القاب تحقیرآمیز و تحقیرآمیز، اختلاف نظر، نگرش های دفاعی، بی توجهی، بی علاقگی، تهدید و ارعاب مشخص می شود. علاوه بر این، رفتارهای آشتی و تنظیم تعارض مانند تغییر موضوع، نقل قول، پذیرش و غیره کمتر دیده می شود.

ارتباط نامناسب زوجین

به لطف کار گاتمن (۱۹۷۶، ۱۹۹۴) توضیح نظری در مورد تعامل و ارتباط بسیار نامناسب در زوج های ناراضی اصلاح شده است. بر خلاف تحقیقات اولیه، که خود را محدود به توصیف تفاوت‌های ذکر شده بین زوج‌های ناراضی و شاد به لحاظ کمی منفی یا مثبت می‌کرد، گاتمن عمدتاً توانایی زوج‌ها را برای جبران تعاملات منفی با زوج‌های مثبت بررسی کرد.

نویسنده بر اساس نظریه تعادل در ازدواج (“تئوری تعادل”)، پنج زیر گروه را در زوج های شاد و ناشاد فرض می کند که به طور قابل توجهی در سبک های تعامل آنها متفاوت است.

هر قدر هم که آدم تلاش کند، نمی تواند در برقراری ارتباط کوتاهی کند.
فعالیت یا عدم فعالیت، کلمات یا سکوت
همگی دارای ارزش پیام هستند:
آنها بر دیگران تأثیر می گذارند و دیگران
نیز به نوبه خود نمی توانند
به این ارتباطات پاسخ ندهند
و از این طریق نیز ارتباط برقرار می کنند.

پل واتزلاویک

در حالی که زوج‌های ناپایدار و زوج‌های تأییدکننده ، و همچنین زوج‌های اجتناب‌کننده، با چشم‌انداز ازدواج نسبتاً پایدار متمایز می‌شوند، زوج‌های متخاصم و زوج‌های متخاصم جدا در معرض خطر بالای طلاق هستند.

از تعاملات منفی دور شوید

به گفته گاتمن (۱۹۹۴)، تعداد تعاملات منفی به خودی خود برای پیش آگهی تعیین کننده نیست، بلکه توانایی تنظیم زوج به منظور تعدیل متعادل است. طبق مطالعات وی، زوج های باثبات نسبت مثبت به منفی ۵:۱ دارند.

از نتایجی که از یک مطالعه توسط روانشناس پاتریشیا نولر (۱۹۸۰) به دست آمد، تفاوت ها در رابطه با درک ارتباط بین زوج هایی که سازگاری زناشویی خوبی دارند و آنهایی که در مشکل هستند مشهود است.

زوج‌های ناراضی، در واقع، پیام‌های همسرشان را با دقت کمتری نسبت به زوج‌های شاد رمزگشایی می‌کردند، اما در عوض می‌توانستند پیام‌های غریبه‌ها را به خوبی زوج‌های شاد رمزگشایی کنند. از اینجا می توان استنباط کرد که کل فرآیند ارتباط که خارج از ازدواج به خوبی انجام می شود، در زوج های بحران زده کار مثبتی ندارد.

سوء تفاهم های مخرب

بنابراین، سوء تفاهم ها ریشه در عدم ارتباط مزمن خاص با همه ندارد ، بلکه به روابط زناشویی در بحران مربوط می شود.

برای اینکه یاد بگیرید به روشی متفاوت با همسرتان صحبت کنید، باید به این فکر کنید که چگونه همان سوال یا درخواست را به مهمان ارائه می کنیم، مطمئناً از تدبیر و لحن دلپذیرتر استفاده می کنیم یا حتی تشریفات خاصی را بازیابی می کنیم و برخی از قوانین آداب معاشرت که قبل از ازدواج متقابلاً به آنها پایبند بوده ایم.

اگر اکنون عادت کرده‌ایم با شریک زندگی‌مان به شیوه‌ای مقتدرانه، بیش از حد انتقادی یا گله‌آمیز خطاب کنیم، حتی اگر از دست دادن عادت‌ها آسان نیست، باید به رفتار «خودجوش‌تر» حتی با شریک زندگی‌مان برگردیم.

منبع : چگونه رابطه موثر تری با همسرتان داشته باشید؟

بازدید : 93
يکشنبه 15 مرداد 1402 زمان : 20:17

زوج درمانی :یکی از عواملی که زوج ها به متخصصان رجوع می‌کنند مشکلات در ازدواج می باشد که برطرف کردن آن با زوج درمانی ممکن می باشد.

زوج درمانی

زندگی در یک رابطه زن و شوهر همیشه آسان نیست: بروز مشکلات، موقعیت های عدم تعادل، مشکلات در ارتباط که می تواند منجر به یک بحران دشوار برای مدیریت شود، غیر معمول نیست. در این موارد و بسیاری از موارد دیگر، زوج درمانی می تواند به شروع مسیر بهبود متقابل در روابط بین دو فرد زوج کمک کند.

چه زمانی زوج درمانی انجام دهیم؟

در زندگی زناشویی، طبیعی است که دچار درگیری، تنش و لحظات بیگانگی شویم، اما زمانی که بحران آنقدر عمیق می شود که پیوند را زیر سوال می برد، زوج می توانند نیاز به مداخله خارجی برای غلبه بر بحران را درک کنند . تماس با یک زوج درمانگر می تواند به عنوان یک راه حل در تمام مواردی که در آن رویدادهای حیاتی زندگی، مشکلات ارتباطی و ارتباطی رخ می دهد مفید باشد، به عنوان مثال:

  • نارضایتی، برای مثال زمانی که دیگر برای شریک زندگی خود احساس جذابیت نمی کنید
  • سوء تفاهم ها
  • تقلب یا سوء ظن به تقلب
  • خطر جدایی یا طلاق از قبل شروع شده است
  • انتقال از زوج به والدین
  • مدیریت کودک
  • خانواده مبدا
  • نسل ساندویچ
  • تمایل به تغییر دیگری
  • سندرم لانه خالی
  • همزیستی “اجباری” در دوره ای از قرنطینه در طول همه گیری کووید-۱۹
  • تغییرات مهم

با توجه به اینکه کار اغلب وقت خود را از حل مسئله می‌دزدد، متخصصانی مانند روان‌شناس یا روان‌شناس زوج‌ها می‌توانند در حل این مشکلات حمایتی حیاتی داشته باشند.

زوج درمانی: چگونه کار می کند

در طول یک جلسه روان درمانی زوج، مشاور به دو عضو زوج این فرصت را می دهد تا جنبه های زندگی مشترک، خیال پردازی ها، نیازها، احساسات، نیازهای جدید یا قدیم را با احترام به زمان، فضاها و شخصیت های خود و دیگران به اشتراک بگذارند و در مورد آنها بحث کنند. متخصص می تواند با تجزیه و تحلیل تاریخچه زوجین و رابطه، ایده ها و فعالیت هایی متناسب با نیازهای خاص زوجین ارائه دهد.

زوج درمانی برای چیست؟

هدف، ساختن داستانی جدید با زوجین ، جست‌وجوی معانی متفاوت در رویدادها و رفتارهای متقابل و آشتی دادن فردیت هر یک از شریک‌ها با تعلق به یک بعد زوجین است. علاوه بر این، هدف هم بازگرداندن تعادل و آرامش در زوجین و هم سوق دادن زوجین به انتخاب های زندگی خود آگاهانه است.

وقتی شریک زندگی تان مخالف است چه باید کرد

اغلب، در واقع تقریباً همیشه، اتفاق می افتد که یکی از دو شریک “انگیزه” بیشتری دارد. بنابراین بیایید سعی کنیم برخی از جنبه های مهم زوج درمانی را که اغلب اشتباه گرفته می شوند، روشن کنیم.

گاهی پیش می‌آید که یکی از دو شریک، شاید در اولین تماس تلفنی به عنوان اولین تماس، به ما می‌گوید: «چگونه همسرم را متقاعد کنم که زوج‌درمانی را انجام دهد؟». پاسخ ساده است: شما نمی توانید آن را انجام دهید! فراموش کنیم که دیگری باید «متقاعد» شود تا در زوج درمانی شرکت کند. اگر یکی از دو شریک به جلسه اول متقاعد شده و «کشیده» شود، اما بدون اینکه انگیزه ای برای زیر سوال بردن خود برای دستیابی به رفاه بهتر زوجی داشته باشد، به اشتراک بگذارد، شروع درمان دشوار خواهد بود.

اول از همه، ما باید میدان را از برخی تصاویر اشتباه که تنظیمات را “کثیف” می کنند، “پاک کنیم”.

  • درمانگران قضاوتی نیستند که در مورد سوء تفاهم ها تعریف کنند که چه کسی درست می گوید یا چه کسی اشتباه می کند: اگر شریکی که تمایل بیشتری به مشارکت ندارد، این ایده را داشته باشد، با توجه به خطر دیدن، برای شرکت در جلسه در دسترس نخواهد بود. اعمال و افکار خودش
  • تا زمانی که لازم نباشد، درمانگر و زوج همیشه یکدیگر را خواهند دید ، بنابراین هیچ خطری وجود نخواهد داشت که یکی بدون اینکه دیگری نداند چیزی بگوید.

با توجه به این مقدمات، در اینجا چند نکته برای ایجاد انگیزه مناسب برای زوج درمانی وجود دارد:

  • سعی کنید درد و رنج خود و دلایلی که می خواهید با هم سفر کنید را بدون اتهام یا تهدید برای همسرتان توضیح دهید . این متفاوت است که مثلاً بگوییم “دوست دارم به زوج درمانی بروم چون درد دارم چون همیشه بحث می کنیم” به جای “دوست دارم به زوج درمانی بروم چون نمی توانیم با شما صحبت کنیم زیرا شما نمی توانیم با شما صحبت کنیم.” فورا عصبانی شو!” خطر، اگر دیگری احساس کند مورد حمله قرار گرفته و در اشتباه است، این است که یکی تصور می کند که در درمان نیز این اتفاق خواهد افتاد.
  • ما را با هم صدا کن! اولین تماسی که ما داریم مهم است، پس با استفاده از بلندگوی تلفن، یک لحظه توافق کنید تا با ما تماس بگیرید تا در اولین تماس تلفنی هر دوی شما فرصت داشته باشید که نظر خود را بگویید و هیچ یک از شما “وظیفه” را نداشته باشید. برای گزارش دادن به دیگری . بدین ترتیب «قدرت» به طور مساوی در دست هر دو شریک است. برابری در بعد قدرت یک پایه عالی برای ایجاد اعتماد در یک رابطه درمانی است.

نقش روانشناس در زوج درمانی

لازم به ذکر است که درمانگر متخصص در روان درمانی زوج وظیفه دارد تمامی پویایی هایی را که زوجین را به سمت بحران سوق داده است شناسایی کند تا به حل تعارض برسند . او نباید قضاوت کند یا برای نجات زوج تلاش کند، چه رسد به اینکه به زوج توصیه کند که ترک یا کنار هم بمانند.

بنابراین، نقش روانشناس نقش یک داور خنثی است که با متعادل کردن مداخلات دو بیمار، به فرد مجرد زوج اجازه می‌دهد دیدگاه‌های خود را گسترش دهد و مهم‌تر از همه از نظرات طرف مقابل استقبال کند و امکان مقایسه مؤثر را فراهم کند. و تقویت رابطه متقابل زوجین .

زوج درمانی و درمان مشترک

برای زوج درمانی و همچنین خانواده درمانی، استودیو روان در زمینه همتراپی فعالیت می کند .
یک جلسه در کوتراپی نیاز به حضور چند متخصص دارد ، با تمام مزایایی که می تواند برای درمانگر و بیماران داشته باشد:

  1. دو عضو زوج می توانند دیدگاه ها، منابع و ابزار بیشتری دریافت کنند.
  2. با دو روان درمانگر می توان مداخلات زوجین را به شیوه ای منظم و سازمان یافته مدیریت و داوری کرد.
  3. عملکرد آینه ای : زوجی که توسط دو نفر تشکیل شده است که قادر به گفتگوی سازنده نیستند، با دیدن دو نفر که قادر به انجام این کار هستند، روشی کاربردی تر برای برقراری ارتباط و ارتباط را یاد می گیرند.
  4. برای فرد مجرد زوج در تعارض، جستجوی متحدانی به نفع خود در دو درمانگر بسیار پیچیده تر از جلسه با یک روان درمانگر مجرد است.
  5. در دو مورد، درمانگرها می‌توانند محرک‌های زوج را بهتر جذب و متعادل کنند و مشکلاتی را که آنها در معرض نمایش قرار می‌دهند به شیوه‌ای جداتر تحلیل کنند.

چه زمانی زوج درمانی جواب نمی دهد؟

روان درمانی راه حل جادویی مشکلات زوجین نیست: مشارکت فعال بیماران مهم است که باید انگیزه تغییر داشته باشند و استفاده روزانه از همه ابزارهای پیشنهادی زوج درمانگر به گونه ای که مسیر طی شده واقعا به مقابله با بحران کمک کند.

زوج درمانی چه می باشد؟

زوج درمانی این هدف را دارد که به زنان و مردان کمک کنند تا به درک بهتری نسبت به یکدیگر برسند و اگر تصمیم به عوض شدن دارند به آنها کمک کند تا به نیازها و هدف اصلی خود برسند.

زوج درمانی فقط زن و مرد را شامل می شود. البته البته فرزندان هم در معرض مشکلات زوجین قرار دارند آنها امکان دارد آشفته و نگران به نظر برسند و مشکلاتی در آنها به وجود می آیدکه به بهبود رابطه زناشویی کمک می کند تا آنها بتوانند به فرزندان خود اهمیت دهند و آنها را بهتر درک کنند.

شماره تلفن01

بازدید : 88
يکشنبه 15 مرداد 1402 زمان : 20:11

برای کودکان ۳ تا ۸ سال

زمانی که کودکتان را به سوی رختخوابش می برید معمولا برای یک استراحت جانانه آماده می شوید! اما قبل از نثار آخرین بوسه، چیز دیگری لازم است انجام دهید: برایش یک داستان بخوانید. موسسه اقتصاد کاربردی و پژوهش اجتماعیملبورن، و بیمارستان کودکان سینسیناتی هردو می گویند که مهارتهای ادبی و ریاضی کودکانی که ۳ الی ۵ بار در هفته کتاب می خوانند افزایش می یابد. خواندن داستان به وقت خواب تا حدی شبیه پول گذاشتن در بانک و مشاهده ی زیاد شدن آن است. اینجا ۵ دلیل آورده شده که شما بایستی قبل از خاموشی چراغها، برای کوچولویتان داستان بخوانید.

بخوانید: داستان های کودکانه سایت کودک و نوجوان

  1. رابطه محکمتری بسازید

خواندن یک فصل قبل از خواب، وقت رو در رو شدن دونفره یشماست. هیچ ایمیل، کار روزمره، یا تلویزیونی نیست که حواس تان را پرت کند: فقط شما دو تابرای به چنگ آوردن کمی تخیل باهمید.بچه ها هرچه بزرگتر می شوند، سخت تر می توان فضای صمیمانه ی فارغ از مزاحمت پیدا کرد، پس کتاب خواندن شبانه راه شگفت انگیزی برای مستحکم کردن پیوندتان است و به هردویتان چیزی می دهد که با دانستنش درباره همدیگر هیجان زده شوید.

  1. دایره لغات را افزایش دهید

اینکه فرزندتان را در معرض زبان بگذارید ثابت کرده است که دایره لغات شان را توسعه می دهد.کودکتان با لغات جدید و شیوه های مختلفی آشنا خواهد شد که وقتی بداند از آن استفاده خواهد کرد. دایره لغات گسترده، اعتماد به نفس را بالا می برد. درتماس بودن با زبان، تاثیر اجتماعی مثبتی روی کودکان دارد و فرزند شما وقت صحبت کردن در خانه و کلاس، احساس خوب بودن و اعتماد بخود خواهد کرد و این امر حس ناکامی را از بین می برد. برای این کار می توانید در مورد بهترین کتاب های کودک جهان اطلاع کسب کنید.

  1. اخلاقیات را بشناسانید

کتابهای کودکان طرفدار اخلاق خوبند!

خرگوشها با فیلهای صورتی درگیر می شوند، یک جوجه اردک پررو ارزش صداقت را یاد میگیرد، و اتفاقات همینطور جلو می رود. هر شب شما با همدیگر داستانی می خوانید وارزشهای درست و غلط رابه کودکتان یاد می دهید.درباره اهمیت مهربانی و اینکه چرا باید به فکر بقیه هم بود آموزش می دهید. بهترین بخش قضیه این است که این درسها به صورتیکاربردی که کودکتان بتواند بفهمد برایش اثبات می شوند، نه به شکل سخنرانی های سختگیرانه از جانب یک بزرگسال.

منبع : ۵ دلیلی که باید هر شب برای کودکتان کتاب بخوانید

بازدید : 100
دوشنبه 9 مرداد 1402 زمان : 20:51

شماره تلفن01

بازدید : 56
دوشنبه 9 مرداد 1402 زمان : 20:43

نقاط حساس بدن زنان، با احتیاط دست بزنید ( ۶ نقطه مهم!)

نقاط حساس بدن زنان چه نقاطی هستند؟ در صورتی که در مورد این نقاط آگاهی داشته باشید چه تاثیری بر روی روابط زناشویی خواهد داشت؟ توجه داشته باشید که آشنایی با نقاط حساس بدن و زبان بدن تاثیر بسیاری بر روی روابط جنسی دارد زیرا زنان برای این که یک رابطه جنسی جذاب را تجربه کنند.

نقاط حساس بدن زنان

نیاز به معاشقه و پیش نوازی کافی دارند. معاشقه به زنان کمک می کند تا برای رابطه جنسی آمادگی کاملی داشته باشند، هم چنین آشنا شدن با نقاط حساس بدن زنان به شما کمک می کند تا با اطلاعات کافی رابطه داشته باشید و روابط جنسی هیجان انگیزی را تجربه کنید.

هم چنین با کمک مشاوره جنسی می توانید اطلاعات تان را در این خصوص افزایش دهید، تا آگاهی تان افزایش یابد.

رابطه جنسی و شهوت

شهوت انسان از مغز شروع می گردد. زمانی که مرد و زن نسبت به یگدیگر دچار شهوت می شوند بدن شان نسبت به این حس پاسخ می دهد و با تحریکات به وجود آمده می توانند اوج لذت جنسی را تجربه کنند.

در این شرایط شناختن نقاط حساس بدن زنان از اهمیت بسیاری برخوردار است و یک رابطه جنسی لذت بخش را ایجاد می کند، زمانی که نقاط حساس تحریک می شود مرد می تواند شهوت بیشتری را در همسرش ایجاد کند و لذت جنسی بیش تری را به او هدیه دهد.

در صورتی که زن از رابطه جنسی اش لذت ببرد و ارگاسم و رابطه سرشار از لذت را تجربه کند، مرد لذت بسیاری می برد و رابطه جنسی جذابی را با هم تجربه خواهند کرد.

ضروریت شناخت نقاط حساس بدن زنان

بسیاری از متخصصان به این باور رسیده اند که نرسیدن زنان به ارگاسم به خاطر ناتوانی همسر یا پارتنرشان می باشد، این ناتوانی آن ها ریشه در ناآگاهی مردان در مورد نقاط حساس زنان و عشق بازی صحیح دارد.

بسیاری از افراد فکر می کنند که نقاط حساس بدن زنان دستگاه تناسلی و سینه آن ها می باشد، اگر چه این نقاط حساس و تحریک پذیر باشد اما نقاط دیگری هم در بدن زنان وجود دارد که تحریک آن ها لذت رابطه جنسی را افزایش می دهد.

هم چنین بسیاری از اختلالات جنسی در زنان را می توان با افزایش اطلاعات و آگاهی در زمینه نقاط حساس بدن شان و عشق بازی بهتر بهبود داد تا رابطه جنسی بهتری را تجربه کنند.

مراحل سه گانه تحریک زنان

اولیه : در خود دستگاه تناسلی قرار دارند و عبارتند از: کلیتوریس، دو جسم پیازی غاردار، لابیا کوچک، ناحیه اطراف مجرای ادرار (در اطراف مجرای ادرار)، دهلیز و نقطه G معروف.

ثانویه : کمی نزدیک تر به ناحیه تناسلی، می توانند آنقدر حساس باشند که برای برخی از زنان جایگزین عمل کامل باشند، مانند سینه ها، باسن، شرمگاهی، مقعد، پرینه.

آرکائیک : نواحی دورتر از اندام تناسلی، اما بسیار حساس به لمس هستند، مانند مو، گردن، گوش، دهان، پشت، زیر بغل، پاها و پاها.

نقاط حساس بدن زن کدامند؟

نقاط حساس بدن زنان نقش اصلی در برانگیختگی جنسی و رابطه جنسی به همراه دارد، بر روی بدن زنان نقاط بسیار حساسی وجود دارد که باعث لمس و تحریک آن ها شده و بر روی کیفیت رابطه جنسی اثر می گذارد.

اگر چه لمس این نقاط باعث می شود تا زمان نسبت به رابطه جنسی واکنش بهتری داشته باشند اما تحریک این نقاط توسط مردان به لذت آن ها می افزاید و برای مردان هم جذاب است.

در صورتی که مردان با بدن زنان آشنا باشند، خواهند توانست رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کند که در ادامه این مقاله این نقاط را بیان کرده و مورد بررسی قرار می دهیم زیرا افراد در عشق بازی با همسر و یا شریک جنسی شان به این نقاط نیاز دارند.

  1. نقاط حساس : کلیتوریس

بر اساس تحقیقاتی که در مورد لذت جنسی در زنان انجام شده است به این نتیجه رسیده اند که تحریک کلیتوریس یکی از آسان ترین راه ها برای تجربه ارگاسم زنان به حساب می آید،

با لمس این ناحیه و ایجاد فشار و لرزش در کلیتوریس باعث می شود تا زن لذت جنسی بیشتری را تجربه کند، زمانی که تحریک کلیتوریس با تحریک سینه ها به خصوص نوک سینه ها همراه باشد تاثیر بسیاری بر روی زنان خواهد داشت و بر کیفیت روابط جنسی موثر می باشد.

  1. نقاط حساس بدن زن : واژن

برای این که بدانیم یک زنان را چطور به اوج لذت جنسی برسانیم باید در مورد نقاط حساس بدنش آگاهی داشته باشیم، مهارت در تحریک نقاط حساس بدن زن باعث افزایش میل جنسی زنان می شود.

یکی از نقاط حساسی که در بدن زنان قرار دارد نقطه جی است این نقطه یک ناحیه فرضی در درون واژن می باشد که زمانی که در حین دخول تحریک شود لذت بسیاری برای زن به همراه دارد و منجر به ارگاسم او می شود.

برخی از محققان معتقدند که در این ناحیه نقطه جی وجود ندارد و نوعی تجربه ذهنی به حساب می آید اما گروهی از زنان گزارش داده اند که تحریکات عمیق در حین دخول باعث لذت بیشتری در آن ها شده است و منجر به تجربه ارگاسم می شود.

هم چنین این تحریک و لذت ممکن است به خاطر نورون های عصبی زیادی که در نواحی انتهایی واژن قرار دارد ایجاد شود و زمانی که این نواحی مورد تحریک قرار گیرند باعث می شوند تا فرد پیام های بیشتری از لذت را به مغز برساند و زنان به اوج لذت جنسی برسند.

  1. نقاط حساس بدن زن : لب و دهان

بر اساس تحقیقات انجام شده بوسیدن همسر بیشتر از این که در تحریک رابطه جنسی موثر باشد باعث ساختن رابطه عاطفی عمیقی می شود، بر اساس نظر زنان لب ها یکی از مهم ترین نقاط در بدن آن ها برای تحریک جنسی می باشد. این دو نظر با یکدیگر منافاتی ندارند و هر دو آن ها می توانند صحیح باشند.

نقاط حساس بدن زنان لب

زیرا بوسه مقدمه ای برای شروع رابطه و ادامه آن می باشد هم چنین ارتباط عاطفی را تقویت می کند و می تواند بر روی عشق بازی میان زوجین تاثیر گذار باشد و بر روی روابط زوجین نقش بسیاری داشته باشد.

  1. گردن

بر اساس مطالعاتی که در این خصوص انجام شده است زنان نسبت به نوازش آرام گردن حساس هستند و این نوازش باعث تحریک بسیاری از آن ها می شود. هم چنین در تحقیقات انجام شده نکته جالبی بیان شده است.

زنانی که وزن کم تری دارند نسبت به تحریکات ملایم گردن خود حساس تر می باشند و نسبت به لمس آن واکنش بیشتری نشان می دهند اما از نظر علمی برای اثبات این ادعا هیچ توجیهی وجود ندارد.

گردن و استخوان ترقوه : پشت و کناره‌های گردن دارای پایانه‌های عصبی زیادی است، به طوری که برای برخی فقط لمس گردن برای شعله‌ور شدن میل کافی است.

  1. سینه ها

جالب است بدانید که زنان و مردان هر دو به تحریک سینه ها به خصوص نوک آن ها حساس هستند، تحریک نوک سینه ها در زنان همان مناطقی از مغز را فعال می کند که هنگام تحریک کلیتوریس و واژن فعال می شود.

با فشار و لرزش نوک سینه ها می تواند لذت جنسی در زنان را افزایش داد و به تجربه ارگاسم آن ها کمک کرد و با تحریک سینه ها فرد در کمترین زمان برای رابطه جنسی آماده می شود و می تواند رابطه لذت بخشی را تجربه نماید.

  1. گوش ها

گوش ها نسبت به لمس بسیار حساس هستند زیرا در این ناحیه عصب های انتهایی بسیاری وجود دارد اما هنوز دانشمندان نمی دانند چرا با لمس گوش ها، افراد نسبت به تحریک جنسی واکنش نشان می دهند.

با توجه به این موارد گوش ها نواحی حساس و رایجی هستند که بر روی تحریک روابط جنسی زنان نقش بسیار مهم و تاثیر گذاری دارند.

  1. باسن

زمانی که نقاط حساس بدن توسط همسرتان مورد تحریک قرار می گیرد جریان خون در نواحی باسن افزایش می یابد و با دست زدن به این نواحی می توانید به تحریک همسرتان کمک کنید، توجه داشته باشید که نواحی باسن باید به آرامی ماساژ داده شود و از اقدامات خشن بپرهیزید. در این خصوص اطلاعات خود را در زمینه ماساژ جنسی خود را افزایش دهید.

باسن : حاوی میلیون ها پایانه عصبی است(منبع)

منبع : نقاط حساس بدن زنان | با احتیاط دست بزنید ( ۶ نقطه مهم!)

بازدید : 56
چهارشنبه 4 مرداد 1402 زمان : 20:29

شماره تلفن01

بازدید : 78
چهارشنبه 4 مرداد 1402 زمان : 19:56

کودکان با استعداد، طبق تعریف، “کسانی هستند که در زمینه های عقلی، خلاق، هنری، ظرفیت رهبری، یا رشته های خاص دانشگاهی قابلیت اجرائی بالایی از خود ظهور می دهند، و محتاج به خدمات و فعالیت هایی که رشد چنین قابلیت هایی معمولا توسط مدرسه فراهم نشده است.”

بیشتر بخوانید: تشخیص تیزهوشی (استعداد) کودک

تفاوت های بیولوژیکی

بین کودک با استعداد و کودکان تیپیکال یا نوعی، تفاوت های زیستی وجود دارد. به نظر می رسد کودک با استعداد، تولید سلولیِ پیشرفته ای دارد که همچنین فعالیت سیناپسیِ او را هم افزایش می دهد. همگی اینها به یک فرآیند فکریِ رو به افزایش علاوه می شود. به نظر می آید که عصب های داخل در مغزِ یک کودک با استعداد از نظر بیوشیمیایی بسیار بیشتر باشد و، در نتیجه، الگوهای مغزی که رشد می کنند قادر هستند افکار پیچیده تر را پردازش کنند. ظاهرا فعالیت کورتکس در پیش پیشانیِ مغز بیشتر است، که منجر به بصیرت و تفکر شهودی می شود. کودکان با استعداد، فعالیت موج آلفای بیشتری در مغزشان دارند. آنان نه تنها فعالیت موج آلفای سریع تری از کودکان تیپیکال یا نوعی دارند، بلکه آن را به مدت بیشتری هم نگه می دارند. این امر به آنها امکان یادگیری راحت تر و با تمرکز بیشتری را همراه با حفظ و یکپارچگی وسیع می دهد. تناوب های مغزیِ کودکِ با استعداد غالباً زیاد رخ می دهد، و همین امر به او اجازه ی تمرکز، توجه، پژوهش و بررسی می دهد.

لینک کاربردی: بسته ارزیابی شخصیت و هوش کودک

ویژگی های رایج

برخی ویژگی های عام هستند که ممکن است کودکِ با استعداد، صاحب آن باشد. کودک با استعداد ممکن است چنین باشد:

  • خود تنظیم گر، مستقل، غالباً ضد اقتدارگرا.
  • شوخ طبع در تقلید کاری
  • قادر به مقاومت در برابر فشار گروهی، استراتژی که در ابتدا رشد یافته است
  • انطباق پذیرتر و ماجراجوتر
  • رواداری بیشتر با ابهام و زحمت
  • رواداری کم برای ملال
  • ترجیح پیچیدگی، بی تقارنی، پایانِ گشوده
  • توانایی زیاد در تفکر واگرا
  • حافظه ی بالا، توجه خوب به جزئیات
  • زمینه ی دانش گسترده
  • نیاز به دوره های اندیشه
  • نیاز به جو حمایتی، حساس به محیط پیرامون
  • نیاز به شناختگی، نیازمند فرصت فعالیت های شراکتی
  • ارزش های زیباشناختیِ بالا، قضاوت زیباشناختیِ خوب
  • آزادتر در پرورش یکپارچگیِ نقش جنسی؛ نبودِ احراز هویت کلیشه ایِ زنانه/مردانه.

منبع : کودک با استعداد کیست؟

بازدید : 62
شنبه 24 تير 1402 زمان : 20:04

واقعیت این است که خشم عاطفی طبیعی است که همه ما در زندگی تجربه می کنیم، اما زمانی که آن اغلب اتفاق می افتد و آن مناسب نیست، می تواند تبدیل به یک عامل بد و مخرب شده و پیامدهای عاطفی برای فرد و اطرافیان او به دنبال داشته باشد.

رفتار با همسر فحاش

همه ما حق داریم عصبانی باشیم، اما مهم است که چگونه خشم مان را بیان کنیم.

خشم می تواند یک ناراحتی جزئی باشد یا در حالت حاد آن یک واکنش فیزیکی خارج از محدوده طبیعی باشد.

واکنش افراد مختلف از احساس خشم متفاوت است. مشاوره تلفنی به عنوان یک راهکار مهم برای کاهش مشکلات ناشی از فحاشی و خشم همسر می باشد.

بعضی از مردم عصبانی شده و نمی خواهند کسی بداند که عصبانی و ناراحت هستند.

آنها به شدت رفتار خود را کنترل می کنند و نشانه های خشم را نشان نمی دهند.

بعضی از مردم احساس خشم و اضطراب می کنند وقتی احساس خشم می کنند.

آنها با صدای بلند گریه می کنند، زاری می کنند، دیگران را ضرب و شتم می کنند، آنها را فریب می دهند، به دیگران گوش نمی دهند، حقوق دیگران را نادیده می گیرند.

دیگران بعضی اوقات عصبانی، به آرامی، اما به طور قاطع صحبت می کنند، کلمات دیگران را قطع نمی کنند، همچنین احساسات خود را با روشنی و محترمانه بیان می کنند، حتی بدون توجه به حقوق دیگران.

این رفتارها رفتارهای شجاعانه نامیده می شود.

با کمک رفتار، فرد می تواند به دیگران نشان دهد که عصبانی و خشمگین و فحاشی می کند.

بعدا راه حل برای مدیریت خشم و فحاشی ارائه می گردد.

شکست اصلی عامل تجاوز است

یکی از مهم ترین علل تجاوز، عدم دسترسی به نیازها است.

هنگامی که نیازهای او مانند نیاز به عشق، توجه یا احترام به دست نمی آید، فرد احساس ناامیدی می کند، و این نا امیدی باعث خشونت می شود.

چند استراتژی برای مقابله با همسر تهاجمی

با همسر خود صحبت کنید، گرچه کم اهمیت نیست، و احساسات خود را نسبت به رفتارهای او بیان کنید.

هرگز رابطه را متلاشی نکنید و به فحاشی های طرف مقابل خود پاسخ ندهید، زیرا این رفتار می تواند رفتار همسر شما را تشدید کند.

با همسرتان درباره تاثیرات منفی احساسات و رفتار و زندگی مشترک خود صحبت کنید، زمانی که همسرتان در حالت خوب قرار دارد.

اگر همسرتان بدبخت و دوست داشتنی باشد، سعی کنید روابط خود را با دیگران قطع کنید.

با افراد کمتری، و در نهایت، و در عین حال رابطه خود را با خویشاوندان و دوستان که رفتارهای مناسب و خوبی دارند، افزایش دهید.

بر خودت مسلط باش.

بسیاری از اختلافات و مشکلات بین زوج ها ناشی از عدم کنترل آنها بر احساسات است.

بعضی اوقات زوج هایی با واکنش های نامطلوب مانند غفلت، تجاوز و خشونت، ناخواسته موجب رفتارهای غلط یکدیگر می شوند و متاسفانه باعث ایجاد یک چرخه معیوب می شوند، به این معنی که رفتارهای منفی همسر باعث خشم و فحاشی سایر اعضای خانواده می شود.

و رفتار عصبانی زن و شوهر یا همسر رفتارهای منفی همسرش را افزایش می دهد.

از مرکز مشاوره خانواده برای برطرف کردن مشکلات استفاده نمایید.

مراقب باشید که به این چرخه معیوب نرسید.

استراتژی های مدیریت خشم و فحاشی زن و شوهر

وقتی فکر می کنید که اگر همچنان به صحبت کردن ادامه دهید، نمی توانید خشم خود را کنترل کنید موقعیت را ترک کنید.

مکالمه خود را در زمان دیگری ادامه دهید، که به شما و همسرتان اجازه می دهد تا از خشم خود فاصله بگیرید و رفتاری بهتر داشته باشید.

برای این منظور می توانید به همسر خود بگویید: اکنون شرایط روحی مناسب نداریم، ممکن است بگوییم ما بعدا پشیمان خواهیم شد.

بهتر است در شرایط بهتر با هم صحبت کنیم یا اینکه اکنون من عصبانی هستم ما در مورد آن بعدا صحبت خواهیم کرد.

احساسات منفی خود را بیان کنید مهم این است که اگر شما ناراحتی خود را بیان نکنید، هیچ کس نمی داند که چه احساس می کنید.

به جای نشان دادن خشم و فحاشی کردن صحبت کردن و نحوه برخورد با زن یا مرد بددهن را اموخته و از کلمات مناسب برای بیان احساسات خود استفاده کنید.

در فارسی، کلمات مختلفی برای بیان احساسات و افکار وجود دارد.

به عنوان مثال، می گویند: من ناراحت می شوم زمانی که به کلمات من توجه نمی کنید.

با بیان احساسات شما، زمینه خوبی برای حل مشکل ایجاد می کند که این احساسات را ایجاد می کند.

برای کلمات خود مراقب باشید.

تحقیر، توهین، سرزنش یا تجاوز نکنید.

مراقب باشید اگر صدای شما بلندتر از همسر شما باشد، یا اگر با او خود به خود و تهاجمی صحبت کند، کمی آرام و او را متوقف کنید.

لعن و نفرین و بد دهنی و فحاشی بحث را به جنگ و جدل تبدیل خواهد کرد.

شما همچنین گاهی اوقات موضوع بحث را تغییر می دهید.

فرض کنید، برای مثال، برای استفاده از واژه به جای نه در طول بحث از متاسفم نمی توانم استفاده کنید.

از حالا به بعد، خواهید دید که موضوع بحث، تبدیل به یک نشانه بین دو نفر شده است.

در مورد عواقب رفتار خود فکر کنید.

کاهش غرور و احترام به اعتماد شما، خطرات روابط خود را با دیگران، آزار و اذیت دیگران و مهمترین پیامد این است که این وضعیت را بحرانی تر و سخت تر می کند.

تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، شستشوی دست و صورت، آب خوردن و پیاده روی کمک می کند تا خشم و عصبانیت کاهش یابد.

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 325
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 81
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 240
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 995
  • بازدید ماه : 82
  • بازدید سال : 219899
  • بازدید کلی : 3437083
  • <
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی